RECETTE HEALTHY
LE SMOOTHIE AUX FRAISES
- 200 g de fraises
- 2 banane bien mûre
- 20 cl de lait frais ou lait végétal
PRÉPARATION
- Rincer rapidement les fraises sous l’eau froide et les équeuter.
- Peler la banane et la couper en rondelles.
- Placer les fruits ainsi que le lait dans un blender (ou mixeur) et mixer jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène.
- Pour finir
Déguster immédiatement afin de ne pas perdre les vitamines contenues dans les fruits !