Coaching
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Outils de Combat
Vos entraînements de Boxe Anglaise, de Muay Thaï, de Krav Maga sont des outils de premiers choix pour gagner en forme, en résistance et en tonicité. Nos coachs spécialisés en combat vous aident à améliorer votre concentration, vos réflexes et votre rapidité tout en vous permettant de vous défouler et d'évacuer votre stress.
Outils de Sculpture
Vous êtes le modèle, le coach est l'artiste et les haltères sont ses outils. Votre entraîneur sélectionne les exercices les plus adaptés à vos objectifs et votre profil. Avec son œil d'expert, il vous aide à améliorer votre équilibre morphologique et à rendre à votre silhouette toute l'harmonie qu'elle mérite.
Outils de Performance
Une course à préparer ? Un défi à relever ? Les Mécanos possèdent tous les outils nécessaires pour vous aider à réussir au mieux vos challenges sportifs. Ils ont été formés pour vous emmener là où vous le souhaitez, notamment en utilisant les dernières techniques d'entraînement : variations de régime en terme de force ou de puissance cardio-vasculaire.
Le coach est une valeur sure de votre réussite.
Outils de Posture
En combinant subtilement des exercices de Yoga, de Pilates et de Stretching nous vous proposons d’améliorer votre posture et votre gestuelle tout en diminuant, si vous en avez, vos douleurs dorsales et lombaires.
Outils de Forme
Votre objectif n'est pas de participer aux prochains J.O... Vous souhaitez juste vous sentir bien et profitez de toutes les infrastructures de votre club. Laissez-vous tenter par nos programmes d'entraînements spécialement pensés pour votre détente et votre bien-être.
Ils associent de nombreux exercices de gymnastique douce, de stretching, de musculation légère et de cardio training afin de vous apporter au quotidien et pour longtemps la sensation d'être en pleine forme.